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    2020年美術聯考只有十幾天了,有什么可以快速有效提高成績的呢?

    無論現在繪畫水平如何?每一位美術生都期待在美術聯考中,考出好成績,上名校。

    失敗與成功.jpg

    每年美術聯考成績公布后,都會有這樣的極端情況:

    1. 平時成績好,考試成績不理想。

    考試心態(比如自己總是心理暗示,不好的事情即將發生、別人的進步,反證自己在退步等)、考試技巧(遇到考題不熟悉,心慌意亂,不懂得冷靜分析等)、身體不適(備考期間,不懂得勞益結合,過度透支身心,上了考場才發現體力不支,身不由己)


    2. 平時成績一般,考試成績超水平發揮。

    考試心態(有自知之明,沒有太多的焦慮,考出平時最好的狀態就心滿意足)、考試技巧(遇到考題不熟悉,先看周圍有沒有值得學習參考的,哪怕學著別人畫也行。)身體好(吃得下、想得開、作息規律)


    3. 平時成績差,考試成績更差。

    考試心態(深知平時沒努力,考場不會出奇跡,破罐子破摔)、考試技巧(無論遇到什么考題,早點畫完早解脫)、身體不好(平時作息嚴重失常,經常吃夜宵、晚睡、閑聊、偷玩手機,白天上課強撐著混日子)


    如何快速有效提高成績呢?

    焦慮.jpg

    1. 深入剖析自己,尋求老師和同學的幫助,指出自身一直存在的問題,短期內方法得當,可以有效改善的。(知道自己考卷上的失分是在哪方面被扣掉的,很重要。否則,只會一錯再錯。建議分析一下以往考卷重復丟分情況)

    2. 心態調整(信心比黃金貴,無論平時成績如何,每個人都會有不同程度焦慮,有的人還沒上考場,就已經被自己的深度焦慮給打敗了。大家看一下每年的聯考一分一段表,有很多同學是中途棄考的。)

    3. 學習考試技巧(考場發下考題后,不急于下筆,花5分鐘,環顧四周,冷靜分析再開始動筆等技巧)

    4. 確保考前身體健康(記憶力、體力、腦力都能適應考場需要)

    考前焦慮.jpg

     考前焦慮癥,有如下癥狀:

    1、夜晚睡不著,白天吃不下,上課昏昏入睡

    2、恨自己為什么選擇來學畫畫(文化課沒顧上,專業課學不好,上名校無望)

    3、靜不下心來,認真畫完一副畫,想撕掉不入眼

    4、記憶力差、反應遲鈍、神經衰弱

    5、胃病、肚子疼、頭暈、失眠、腸炎等

    6、易感冒、免疫力低下

    7、眼里盯著班里成績最好的同學,對比反差越大,脆弱的心靈越容易受到暴擊

    8、如果聯考考不好,覺得對不起父母

    9、越不自信,越努力畫,挫敗感越強,不知所措

    10、理想很豐滿,現實很骨感。不能客觀分析自身水平,樹立過高的目標,陷入無解的漩渦。


    請2020屆美術生自我診斷,如果發現焦慮上身,請盡快緩解。不要讓自己的大學夢,輸在莫名的焦慮上。在聯考競賽場上,要想考場不留遺憾,請盡力考出自己最好的狀態。(不要做自己淘汰自己的傻事)


    在美術聯考最后十幾天,要像《死了都要愛》中一樣,把每天都當成末日來相愛,一分一秒都美到淚水掉下來,不理會別人是看好或看壞,只要你勇敢去面對,拿起畫筆憑感覺去畫好每一幅作品,享受現在的每一筆一畫,許多奇跡因為我們相信才會存在。


    上一篇:官宣|西安美術學院2020年招考信息發布(附歷年考題)

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    無論現在繪畫水平如何?每一位美術生都期待在美術聯考中,考出好成績,上名校。

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    每年美術聯考成績公布后,都會有這樣的極端情況:

    1. 平時成績好,考試成績不理想。

    考試心態(比如自己總是心理暗示,不好的事情即將發生、別人的進步,反證自己在退步等)、考試技巧(遇到考題不熟悉,心慌意亂,不懂得冷靜分析等)、身體不適(備考期間,不懂得勞益結合,過度透支身心,上了考場才發現體力不支,身不由己)


    2. 平時成績一般,考試成績超水平發揮。

    考試心態(有自知之明,沒有太多的焦慮,考出平時最好的狀態就心滿意足)、考試技巧(遇到考題不熟悉,先看周圍有沒有值得學習參考的,哪怕學著別人畫也行。)身體好(吃得下、想得開、作息規律)


    3. 平時成績差,考試成績更差。

    考試心態(深知平時沒努力,考場不會出奇跡,破罐子破摔)、考試技巧(無論遇到什么考題,早點畫完早解脫)、身體不好(平時作息嚴重失常,經常吃夜宵、晚睡、閑聊、偷玩手機,白天上課強撐著混日子)


    如何快速有效提高成績呢?

    焦慮.jpg

    1. 深入剖析自己,尋求老師和同學的幫助,指出自身一直存在的問題,短期內方法得當,可以有效改善的。(知道自己考卷上的失分是在哪方面被扣掉的,很重要。否則,只會一錯再錯。建議分析一下以往考卷重復丟分情況)

    2. 心態調整(信心比黃金貴,無論平時成績如何,每個人都會有不同程度焦慮,有的人還沒上考場,就已經被自己的深度焦慮給打敗了。大家看一下每年的聯考一分一段表,有很多同學是中途棄考的。)

    3. 學習考試技巧(考場發下考題后,不急于下筆,花5分鐘,環顧四周,冷靜分析再開始動筆等技巧)

    4. 確保考前身體健康(記憶力、體力、腦力都能適應考場需要)

    考前焦慮.jpg

     考前焦慮癥,有如下癥狀:

    1、夜晚睡不著,白天吃不下,上課昏昏入睡

    2、恨自己為什么選擇來學畫畫(文化課沒顧上,專業課學不好,上名校無望)

    3、靜不下心來,認真畫完一副畫,想撕掉不入眼

    4、記憶力差、反應遲鈍、神經衰弱

    5、胃病、肚子疼、頭暈、失眠、腸炎等

    6、易感冒、免疫力低下

    7、眼里盯著班里成績最好的同學,對比反差越大,脆弱的心靈越容易受到暴擊

    8、如果聯考考不好,覺得對不起父母

    9、越不自信,越努力畫,挫敗感越強,不知所措

    10、理想很豐滿,現實很骨感。不能客觀分析自身水平,樹立過高的目標,陷入無解的漩渦。


    請2020屆美術生自我診斷,如果發現焦慮上身,請盡快緩解。不要讓自己的大學夢,輸在莫名的焦慮上。在聯考競賽場上,要想考場不留遺憾,請盡力考出自己最好的狀態。(不要做自己淘汰自己的傻事)


    在美術聯考最后十幾天,要像《死了都要愛》中一樣,把每天都當成末日來相愛,一分一秒都美到淚水掉下來,不理會別人是看好或看壞,只要你勇敢去面對,拿起畫筆憑感覺去畫好每一幅作品,享受現在的每一筆一畫,許多奇跡因為我們相信才會存在。


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